0 items - 0.00

Your shopping cart is empty

Why not add some items in our Shop
ovocie a zelenina na vlasy

Ovocie a zelenina pre rast vlasov

by JozefF
in Blog
Ovocie a zelenina pre rast vlasov
Ako sa ti páčil článok?

Potravinové doplnky, vitamíny, tabletky… ľudia v dnešnej uponáhľanej dobe vždy siahnu po tom, čo je poruke. Vitamíny a minerály pre rast vlasov v tabletkovej forme sa stali obľúbenými alternatívami. Ovocie a zelenina pre rast vlasov pritom môže spôsobiť obrovský progres, avšak presné dávkovanie a pravidelný prísun je obtiažny vzhľadom na vaše chute a výskyt sezónneho ovocia a zeleniny. Preto sú pre mnohých ľudí jasnou voľbou práve tabletky na rast vlasov. Ak sa však predsa len prikláňate k prírodným zdrojom, poďme sa pozrieť aká zelenina a ovocie je teda dôležitá pre zlepšenie vzhľadu našich vlasov. Aké látky by malo obsahovať jedlo, aby sme sa mohli pýšiť bohatou hrivou?

Citrusy – vitamín C je v najväčšej forme obsiahnutý v citrónoch, grapefruitoch a pomarančoch. Fungujú ako silný antioxidant a vďaka zvyšovaniu krvného obehu pokožky hlavy dopomáhajú k rastu vlasov.

ovocie a zelenina na rast vlasov

Tmavé ovocie – bioflavoidy rovnako majú čo dočinenia so zvýšením krvného obehu a nachádzajú sa v čučoriedkach, čerešniach, višniach, slivkách či lesných plodoch.

Sušené ovocie – železo je perfektná prevencia pred chudokrvnosťou, ktorá spôsobuje vypadávanie vlasov. Okrem mäsa, strukovín, rias či otrúb obsahujú železo aj sušené marhule či hrozienka.

Brokolica – karfiol, ružičkový kel, kaleráb či brokolica… táto zelenina obsahuje látky, ktoré aktívne bojujú proti vypadávaniu vlasov, prevažne u mužov.

Špenát – okrem železa obsahuje aj spomínané antioxidanty a celkovo prispieva k lepšiemu vzhľadu vlasovrýchlejšiemu rastu vlasov.

Paprika – ovocie a zelenina pre rast vlasov obsahuje veľa vitamínov a minerálov proti padaniu vlasov, ktoré priamo fungujú a ovplyvňujú vlasovú štruktúru. K týmto patrí aj paprika. Jej vitamín C pomáha pri tvorbe mazu, vďaka čomu pomáha zlepšovať hydratáciu tela a celkový vzhľad vlasov.

Mrkva – Vitamín A je nevyhnutný, ak chceme podporiť zdravý rast našich vlasov. Ide zároveň o univerzálnu a všestrannú zeleninu, preto ju radíme do TOP najlepších potravín.

Ovocie a zelenina pre rast vlasov by ďalej mala obsahovať látky ako draslík, horčík, chróm, kremík, mangán, síra atď. Tie sa vyskytujú v bežnej zelenine, napríklad listová zelenina, spomínaný špenát, ďalej banány a iné dostupné druhy.

Share this article

Comments

Leave a comment